استرس چطور باعث کمردرد می‌شود؟

استرس محرک و تقویت‌کننده درد است. در حین پاسخ بدن به استرس، هورمون‌ها و انتقال‌دهنده‌های عصبی آزاد می‌شوند و سر، گردن و نواحی شانه نمود پیدا می‌کنند. 

آنجی گوپال، متخصص بیماری‌های استخوان و مربی یوگا که در مرکز ملی صحت و تداوی بریتانیا نیز مشغول به کار است، با مراجعه‌کنندگان مختلفی کار می‌کند تا این موضوع را که استرس عامل کمردرد است بررسی کند. او می‌‌گوید: «استرس ناشی از کار، امور خانه یا هر جای دیگر التهاب را در بدن افزایش می‌دهد. وقتی استرس رخ می‌دهد، بافت‌ها، آن‌طور که در شرایط عادی سالم‌اند، سالم نخواهند ماند و ممکن است احساس خستگی، درد یا آسیب‌دیدگی داشته باشند.»

گوپال می‌گوید که این روزها در مقایسه با سال‌های قبل افراد زیر ۴۰ سال بیشتری می‌بینم که کمردرد دارند و برای درمان آن سراغ دوا و داکتر می‌آیند. او توصیه می‌کند که بدنتان را قوی کنید و قبل از درمان و دارو، بر پیشگیری متمرکز شوید.