فرانک لمپارد می گوید یکی از دلایل موفقیت او در گلزنی تمرینات ویژه ای بود که در دوران جوانی پشت سر گذاشت. فرانک لمپارد هافبک سابق چلسی با زدن ۲۱۱ گل بهترین گلزن تاریخ این باشگاه محسوب می شود. این بازیکن که اکنون بازنشست شده می گوید در سنین پائین روی قدرت گلزنی اش کار کرد و به همین دلیل موفق به زدن این تعداد گل شده است. زمانی که ۱۷ ساله بودم من روی استعدادهایم کار می کردم که یکی از آن ها قدرت گلزنی بود. در طول بازی ها گل هایی به ثمر می رساندم که روی آن ها تمرین کرده بودم. در بازی شما چند بار ۵ ثانیه وقت برای تصمیم گیری و زدن ضربه پیدا می کنید؟ یکی از تمرینات من روی قدرت و سرعت ضربات بود، ضربات سرعتی که قابل کنترل نباشند و سعی می کردم تا جای ممکن توپ سریع تر به توپ برسد.