عملکرد سیستم گوارشی در بدن بسیار مهم است و اهمیت زیادی دارد؛ بطوریکه هرگونه مشکل در این سیستم خطراتی را به دنبال خواهد داشت. بنابراین، شما باید برای سلامت سیستم گوارشی خود مواردی را رعایت کرده و برای بهبود وضعیت آن مواد غذایی سالم‌تری مصرف کنید. یکی از خوراکی‌های سالمی که امروزه اکثراً افراد زیادی مصرف می‌کنند و مشغول به تولید آن هستند، میوه خشک است. فیبر موجود در این خوراکی باعث بهبود هضم غذا و برطرف کردن مشکلات مربوط به سیستم گوارشی می‌شود. به این ترتیب با مصرف میوه خشک نه دچار یبوست و نه دچار اسهال خواهید شد.
خشک کردن میوه‌ها در جامعه امروزی تبدیل به کار بسیار محبوبی شده و طرفداران زیادی را نیز به خود جذب کرده است. میوه خشک یک نوع تغذیه مفید و سالمی است که با حذف آب موجود در میوه تولید می‌شود. این خشکبار در عین حال که بسیار مقوی و سرشار از مواد معدنی است، خاصیت درمانی نیز دارد.
به طور مثال در بهبود و رفع مشکلات مرتبط با معده مانند زخم معده، خنثی سازی اسید معده، برطرف شدن نفخ و سایر مشکلات مربوط به این عضو مهم، نقش بسزایی دارد. در نتیجه توصیه می‌شود تا در هنگام دچار شدن به این مشکلات، از خواص میوه خشک برای زخم معده و سایر مشکلات مرتبط با آن استفاده کرده و تا جای ممکن به سراغ دواهای شیمیایی نروید.
