معجزه نور خورشید برای درمان افسردگی
شنبه ۱۳ اسد ۱۴۰۳ ساعت ۱۳:۲۶
رنگ سبز هم بر غدهٔ هیپوفیز تأثیر بسزایی دارد و می‌تواند باعث شادی و نشاط شود. مولا علی علیه‌السلام در این باره فرموده‌اند «نگاه کردن به سبزه مایهٔ شادابی، نشاط و حیات است.» (عیون اخبارالرضا سلام‌الله‌علیه، ج۲، ص۴)کریمی می‌گوید «در طراحی داخلی تأکید می‌شود که حتماً از گیاهان که هم زنده هستند و روح‌بخشی می‌کنند و هم رنگ سبز دارند، استفاده شود تا شاهد محیطی مطبوع باشیم که حظ بصری بسزایی خلق می‌کند.»
از تأثیر نور و آفتاب بر زندگی همین بس که دانشمندان معتقدند حتی با تغییر فاصلهٔ خورشید، ممکن است زمین از بین برود (ذوب بشود یا یخ بزند!). جز مسألهٔ دما، در نبود خورشید، انسان دیگر نوری برای دیدن نخواهد داشت.خداوند هم برای معرفی خود از واژهٔ نور استفاده می‌کند و حتی به آن قسم می‌خورد. تأکید خداوند و قسم بر اوقات هم تأکید او بر توجه ما بر این اوقات است و مگر می‌شود در خانه و شهرهایی که آسمان ندارند، اوقات را فهم کرد؟
کریمی با اشاره به این موضوع می‌گوید «نور و آفتاب در معماری و شهرسازی اسلامی علاوه‌بر خواص فزیکی، جایگاه معنوی هم دارد. بارها در بناهای مختلف سنتی شاهد هنرنمایی با نور بوده‌ایم و در بیشتر بناها به‌ویژه خانه‌ها، نور طبیعی جزو جدایی‌ناپذیر معماری‌مان بوده است. می‌توان با بازی نور، خانه را از راه‌های مختلف زیباتر کرد؛ مثلاً استفاده از لوورهای زیبا، سبک ارسی‌های قدیمی شامل شیشه‌های رنگی، پنجره‌های سقفی و...»
با نور روز افسردگی را درمان کنید
دانشمندان زیادی دربارهٔ تأثیرات درمانی نور بر صحت روح و روان، خلق‌وخو و رفتار انسان پژوهش کرده‌اند و به این نتیجه رسیده‌اند که نور و داروهای افسردگی تأثیر مشابهی در درمان افسردگی‌های فصلی دارند.کریمی در این باره به پژوهشی از «ویلیام تیتوف» اشاره می‌کند «تیتوف به اثرات مثبت نور روز بر رفتار و کارایی دانش‌آموزان و کاهش افسردگی آنان می‌پردازد و می‌گوید دانش‌آموزان کندذهن و ناآرام پس از قرارگیری در کلاسی که از نور روز برخوردار بود، به‌طور معجزه‌آسایی آرام شدند و تا حدودی بر مشکلات یادگیری خود غلبه کردند.»
نور طبیعی اثرات فیزیکی زیادی هم دارد. اشعهٔ ماورای بنفش نور طبیعی، مانع نرمی استخوان می‌شود، پوست بدن را در وضعیت مطلوبی نگه می‌دارد و از طریق ایجاد ویتامین D به جذب کلسیم در بدن کمک می‌کند. این نور میکروب‌کش در بعضی از فعل و انفعالات شیمیایی بدن هم مؤثر است.کریمی با بیان این نکات می‌گوید «شاید یک حیاط کوچک پرنور برای شما چشم‌گیر نباشد. ولی تحقیقات نشان می‌دهد نور ماورای بنفش می‌تواند باعث ترشح بتا اندورفین (هورمونی که درد و استرس را کاهش می‌دهد و احساس خوبی در انسان ایجاد می‌کند) و تحریک این هورمون شود.»
کد مطلب: 174741
