چگونه احتمال ابتلا به آلزایمر را کاهش دهیم؟

پژوهشگران دریافتند سیگرت نکشیدن بیشترین تأثیر را در حفظ عملکرد شناختی در حین افزایش سن دارد.

این نکته حاصل پژوهشی است که در ۱۴ کشور اروپایی انجام شده است.

این پژوهش در مجله علمی نِیچِر کامیوکِیشِنز (Nature Communications) منتشر شد و برای انجام آن، پژوهشگران بیش از ۳۲ هزار بزرگسال بین ۵۰ تا ۱۰۴ ساله را به مدت ۱۵ سال زیر نظر داشتند.

آن‌ها تأثیر سیگرت ، مصرف الکول، فعالیت بدنی و تماس اجتماعی را بر زوال شناختی به صورت جداگانه بررسی کردند و به نتایجی چشمگیر دست یافتند: صرف نظر از سایر عوامل سبک زندگی، مشکلات در عملکرد شناختی در افراد سیگرتی در مقایسه با افراد غیرسیگرتی به طور مداوم بیشتر می‌شود.

داکتر میکایلا بلومبرگ (Mikaela Bloomberg)، از پژوهشگران کالج دانشگاهی لندن، اظهار داشت: یافته‌های ما نشان می‌دهد در میان رفتارهای سالم، سیگرت نکشیدن احتمالاً بیشترین تأثیر را در حفظ عملکرد شناختی افراد دارد.

وی تأکید کرد: بر اساس نتایج پژوهش ما افرادی که قادر به ترک سیگرت نیستند، می‌توانند با انجام سایر رفتارهای سالم مانند ورزش منظم و انجام فعالیت‌های اجتماعی احتمالاً آثار نامطلوب شناختی مرتبط با سیگرت را کاهش دهند.