حمله قلبی را با این شیوه کاهش دهید

نتایج تازه‌ترین بررسی‌ها حاکی از‌ آن است، پیاده روی یا بایسیکل سواری برای رفت و آمد به محل کار خطر حمله قلبی افراد را کاهش می‌دهد، این بررسی که بیش از 43 ملیون نفر را تحت بررسی قرار داده به خوبی نشان می‌دهد، پیاده‌روی یا بایسیکل سواری و انجام ورزش‌های سبک و درعین حال مؤثر به میزان قابل توجهی بر صحت افراد تأثیر می‌گذارد.
محققان دانشگاه لیدز که این پژوهش را برعهده داشتند، تأکید می‌کنند کارمندان و کارگران کنار استفاده از تکسی، مترو و بس برای رسیدن به محل کار و قرار گرفتن در ازدحام جمعیت، پیاده‌روی و بایسیکل سواری را جدی بگیرند.
کارشناسان علمی تأکید می‌کنند، ما باید پیشرفت‌های گسترده‌ای در بایسیکل سواری و زیرساخت‌های پیاده روی ببینیم تا به مردم اطمینان بیشتری در مسیرها داده و آنها را از اتکا به موتر های شخصی منع کنیم.
در این مطالعه از داده های سرشماری سال ۲۰۱۱ انگلستان استفاده شده است؛ شرکت کنندگان ، همه افرادی که در این مطالعه شرکت کرده‌اند در میانگین سنی ۲۵ تا ۷۴ ساله و در انگلیس مشغول بودند.
یک یافته از ژورنال اروپایی پیشگیری از بیماری نشان می‌دهد که ورزش‌های ساده و مؤثر می‌تواند به حفظ صحت افراد کمک کند.