شیر بخورید تا سرطان نگیرید

محققان دریافتند مصرف محصولات شیری از ابتلا به سرطان‌های مثانه و روده بزرگ جلوگیری می‌کند.
مدت‌ها است که شیر به عنوان ماده‌ای برای بهبود سلامتی شناخته شده است؛ اکنون محققان در مطالعات جدید خود اعلام کردند که شیر به کاهش خطر ابتلا به انواع بیماری‌های مزمن کمک می‌کند.
براساس گزارش «مدیکال دیلی»، شیر  می‌توانند نیازهای غذایی بدن را برآورده کنند.
محققان بین‌المللی دانشگاه‌های اروپا و امریکا نگاهی به 14 مطالعه از سراسر جهان انداختند تا درک بهتری از نقش شیر بر صحت داشته باشند.
محققان دریافتند که شیر کم‌چرب می‌تواند به کاهش خطر ابتلا به سندروم متابولیک، شکستگی مهره‌ها و دیابت کمک کند.
برای کسانی که در تلاش برای جلوگیری از ابتلا به سرطان هستند مصرف متوسط شیر و محصولات لبنی موثر است و شانس ابتلا به سرطان‌های روده بزرگ و مثانه را کاهش می‌دهد. البته باید بدانید که شیر هیچ تاثیری بر سرطان پروستات ندارد.
گفتنی است؛ خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی در افرادی که به طور روزانه شیر ، فیتوسترول‌ها و اسیدهای چرب امگا3 را مصرف می‌کنند، کاهش می‌یابد.